孕妈妈怀孕10月了，对于饮食方面要忌讳哪些食物呢？下面请专家来罗列下吧！

　　辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气损血．加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
  
　　刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精．会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
  
　　酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
  
　　冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
  
　　过咸食品：过多的盐分会导致浮肿。

　　育儿网细节提醒
 
　　本月不宜饮用麦乳精，因为麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

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